Zapraszamy osoby dorosłe do wzięcia udziału w zajęciach sztuki walki Iken. Jest to japońska odmiana chińskiego wewnętrznego stylu walki Yiquan. W treningu dużą uwagę przywiązuje się do pracy umysłem w celu aktywizacji układu nerwowego. Podstawą stylu są ćwiczenia statyczne (ritsuzen) w których główną rolę odgrywa wizualizacja ruchu. Istotną częścią są ćwiczenia w powolnym ruchu (shiryoku) w miejscu oraz w poruszaniu (masatsuho). Wszystkie te ćwiczenia mają za zadanie przygotować umysł i ciało do eksplozywnych technik (hatsuriki). W treningu istotną rolę odgrywają różne metody oddechowe i relaksacyjne.
Ćwiczenia są nieodpłatne i skierowane do ludzi dojrzałych. Nie wymagają wysokiej sprawności fizycznej. Zapraszamy.

Prosimy wcześniej o kontakt telefoniczny 663 854321 lub na email bogu4@wp.pl